Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. 09-15 Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Thư Viện Mẹo Chơi
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
