Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Thư Viện Mẹo Chơi
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
+56 789 5679
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. 09-14 Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
