Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Giới thiệu
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
09-05
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.