liêng di động Rikvip Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

transportation Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

transportation Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

transportation Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

transportation Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

transportation Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

transportation Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.