1600

1600

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
1600

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
1600

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Hỗ trợ
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

1600

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. 09-14 Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Góc Rèn Phản Xạ

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

contest Sunwin

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

tứ sắc trực tuyến Sunwin

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.