giải đấu 2025 Sunwin
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
09-14
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
09-14
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
09-14
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
09-14
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
09-14
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
09-14
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
09-14
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
09-14
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
09-14
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
09-14
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
09-14
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
09-14
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
09-14
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
09-14
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
09-14
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
09-14
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
09-14
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
09-14
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
09-14
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
09-14